Malattia celiaca nelle donne: Causa di Aborto Spontaneo e Parto Prematuro?

malattia celiaca gravidenza arischioSenza cadere nella tendenza di dichiarasi ‘ allergico al glutine ‘, è essenziale per citare uno studio condotto negli stati uniti che collega la malattia celiaca a una recrudescenza di aborto spontaneo e nascite pre-termine. Già identificato come causa della sterilità, la malattia celiaca merita che si facciano dei test prima del concepimento o all’inizio della gravidanza .

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La Sauna Ridurrebbe il Rischio di Ictus

sauna ridurebbe il rischio di ictusAndare alla sauna più volte a settimana sarebbe abbastanza buono per la salute, in quanto ridurrebbe il rischio di ictus. Questo è ciò che emerge da uno studio scientifico finlandese.
È prestato 1001 virtù, ma è anche sconsigliato a persone affette da gambe pesanti, a rischio di flebite o anche avere problemi di cuore (stenosi aortica, ipotensione…).

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Realtà virtuale per curare le fobie

casco realtà virtule per curare le fobieCirca il 10% della popolazione è colpito da una fobia: si può ad esempio trattare della paura del vuoto, dell’aeroplano, dei luoghi chiusi, delle folle, dei ragni e di molte altre cose. In questo caso, i medici praticano essenzialmente le terapie comportamentali cognitive per insegnare al paziente fobico come affrontare le ansie nella situazione di cui hanno paura. I pazienti devono quindi affrontare la loro paura, al fine di capirle, abituarsi ed essere in grado di controllare le loro ansie.

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la quinoa 3 buone ragioni per consumarla

La quinoa è energica, ricca di potassio e calcio

Con 380 kcal a 100 g e 6,9 g di carboidrati complessi, quinoa porta tanta energia come riso, pasta… Questa energia è utile in inverno per ricaricare le batterie. Il suo indice glicemico è basso: 35, il che è molto interessante.

Quinoa è ricca di potassio. Esso porta 740 mg ogni 100 g, questo rappresenta più di un terzo delle esigenze quotidiane in questo minerale indispensabile per regolare la pressione arteriosa e gli impulsi nervosi.

Quinoa fornisce calcio. Con 60 mg ogni 100 g, riempie 7-8% delle necessità quotidiane. Questo è utile per le persone che consumano poco o nessun latticini.

Ricca di proteine e senza glutine, la quinoa è un piccolo seme che è diventato molto trendy, consentendo di cambiare il riso e la pasta. Senza glutine, può essere consumato da persone che sono intolleranti o affetti da celiachia.

la Quinoa si cuocce come un cereale, ma ha altri punti di forza che lo rendono un alimento interessante per i vegetariani, tra gli altri.

È senza glutine e può quindi essere consumata da persone intolleranti o affette da celiachia.

Quinoa bilancia pasti vegetariani

la Quinoa fornisce molti elementi utili per le persone in modo particolare porta una quantità interessante di proteine (15 g a 100 g), più che i cereali come il riso, il frumento. Queste proteine aiutano a mantenere la massa muscolare.

la quinoa fornisce anche gli otto amminoacidi essenziali per gli adulti, che non è il caso di cereali come il riso, mais, frumento, che invece devono essere accoppiati con legumi.

Inoltre porta 9 g di ferro per 100 g. anche se è ferro non-eme, meno ben assorbito dal corpo di quello della carne, è utile per i globuli rossi per combattere l’anemia. Per promuovere il suo assorbimento, è sufficiente mangiare, durante lo stesso pasto, un alimento ricco di vitamina C come agrumi, il kiwi.

Quinoa aiuta a controllare i livelli di colesterolo

La quinoa è bassa in lipidi, contiene 1,2 g a 100 g, ed è ricca di fibre. Questi sono utili per prevenire le malattie cardiovascolari, in quanto promuovono la regolazione del colesterolo, contribuendo all’escrezione dei grassi.